Aquajogging

Gemeinsam mit Spaß bewegen
Das Aquajogging ist eine besondere Form der Gymnastik im Wasser. Mit einer Auftriebshilfe können Sie sich aufrecht im Wasser fortbewegen, ähnlich wie beim Gehen und Laufen an Land. So führen Sie ein Ganzkörper-training durch, das nur gegen den Wasserwiderstand und ohne Boden-kontakt durchgeführt wird. Dadurch ist Aquajogging sehr gelenkschonend. Sie können durch das Aquajogging Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination wesentlich verbessern.